すぐできる♪痩せやすい体にする4つのポイント

EMS痩身(ダイエット)

こんにちは、FIRST CLASSです。
当店は月額制で通い放題【メンズ専門セルフエステサロン】です。

夏に向けてダイエットしよう!でもなにから始めよう…?
ダイエットしてるけどなかなか痩せれない…

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そんな方にオススメ
痩せやすい体を作る!4つのポイントについてご紹介

★運動を取り入れる
運動によって筋肉をつけることで、基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすい体質を作ることができます。また、有酸素運動をすることで、脂肪を燃焼する効果が高まるため、運動を取り入れることがおすすめです。

★食事のバランスを考える
食事は痩せやすい体を作る上で非常に重要な要素です。バランスの良い食事を心掛けることで、栄養バランスが整い、脂肪を蓄えることなく、筋肉をつけることができます。また、野菜や果物を多く摂ることで、食物繊維を摂取し、腸内環境を整えることができます。

★水分補給をする
水分は、脂肪燃焼に欠かせないものです。水分不足になると代謝が悪くなり、脂肪がつきやすい体質になります。こまめに水分を補給することで、代謝を上げ、脂肪燃焼を促進することができます。

★睡眠をしっかりとる
睡眠不足になると、ストレスホルモンの分泌が増え、代謝が低下し、脂肪がつきやすい体質になってしまいます。十分な睡眠をとることで、代謝を上げ、痩せやすい体を作ることができます。

普段の生活で取り入れられそうな事柄が多かったですね♪
また、運動が苦手な方に試してほしいのが『トランスビート』

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トランスビートの【初回体験550円】でご案内しておりますので、ぜひ試してみてください(^^)/
ご予約お待ちしております!

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メンズ専用 セルフエステ
First Class【ファーストクラス】

住所:宮城県仙台市青葉区国分町1-6-15奥田ビル5階
TEL:022-207-4412
アクセス:地下鉄南北線 広瀬通駅から徒歩3分/勾当台公園駅から徒歩7分

不定休 OPEN 10:00/CLOSE 20:00

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